Pilates, ioga, musculação: Universidade do Porto tem treinos grátis online

Durante toda a semana, o Centro de Desporto da Universidade do Porto exibe treinos gratuitos no Facebook. Há sessões de ioga, musculação, pilates, glúteos, etc.
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Tudo a postos? Está na hora do treino!

Durante toda a semana, o Centro de Desporto da Universidade do Porto exibe treinos gratuitos no Facebook. Há sessões de ioga, musculação, pilates, glúteos, etc.

Hoje terça-feira, 17, com uma aula Pausa Ativa (com exercícios de fácil execução, para todas as idades) pelas 10h, uma sessão de ginástica localizada às 12h e uma aula de ioga pelas 18h00.

Depois disso haverão treinos mais focados, como por exemplo, nos glúteos, ou sessões GAP (com foco nos glúteos, abdominais e pernas) ou até em aulas pensadas, de propósito, nos mais novos.

Consulte abaixo toda a programação de exercício físico que o Centro de Desporto da Universidade do Porto vai emitir até sexta-feira. 

Entre no Facebook da Desporto UP à hora marcada, assista e replique em casa.

Aqui pode consultar o programa da iniciativa:

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